Body Magic

Für alle Zielgruppen geeignet.

Ein Kurs für alle, die sich zu Feierabend mit Musik auspowern möchten. In diesem Kurs geht es um ein vielseitiges Ausdauer- und Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken, Schultern und Po) trainiert werden. Mit verschiedenen konditionsfördernden gymnastischen Übungen, die sowohl das Herz-Kreislaufsystem anregen als auch die unterschiedlichsten Muskelgruppen trainieren, können die Teilnehmer/-innen ihre Fitness verbessern. Der Kurs ist eine Kombination aus Konditions-Aerobic, Stretching und Krafttraining. Die Übungsabläufe werden durch flotte Musik unterstützt.